Que vous soyez débutant, athlète de haut niveau, professionnel ou que vous pratiquiez votre sport comme un loisir ou pour vous remettre en forme, l’ostéopathie peut vous aider !
En effet, pour bien pratiquer, il faut un corps en bonne santé. L’ostéopathe grâce aux techniques manuelles et sa vision globale de l’organisme redonne de la mobilité aux articulations bloquées, détend les chaînes musculaires trop en tension, rééquilibre l’ensemble du corps et lève les contraintes exercées sur bon nombre de structures.
Cette liberté de mouvement retrouvée et le rééquilibrage de votre corps vont permettent d’optimiser vos performances. L’objectif est en effet que les différentes fonctions de votre corps (respiration, mouvement, endurance, cardio, etc.) retrouvent leur état physiologique.
Explications…
Des côtes bloquées ou un diaphragme en dysfonction peuvent, par exemple, limiter la capacité respiratoire. L’ostéopathe, en libérant ces structures, redonne ainsi au thorax son amplitude complète qui est nécessaire à une bonne ventilation pendant l’effort physique.
Sur le plan mécanique, une clavicule, des cervicales manquant de mobilité ou encore des muscles trapèzes hypertoniques, altèrent la réalisation de certains mouvements de l’épaule. Cela entraine alors un mauvais geste au tennis, au basket, au golf ou encore au volley et autre sport sollicitant le membre supérieur. C’est la même chose pour une dysfonction du tibia ou de la hanche qui entraîneront souvent une mauvaise foulée en course à pied et en trail, une fatigabilité et des douleurs en randonnées ainsi qu’une diminution de la puissance de frappe dans les sports comme le foot et le rugby.
Quand consulter ?
En débutant un nouveau sport,
Pour préparer une compétition,
Pour améliorer ses performances,
Pour soulager certaines douleurs ou symptômes dues à votre activité
(douleurs articulaires, limitation respiratoire, problème d’équilibre, point de côté récurrent, etc)
Après un évènement important
(marathon, tournoi, trail long, etc.) pour aider à la récupération,
Dans les suites d’une blessure
(même légère ! entorses, contusion, chute/traumatisme important, tendinites tels que le tenniselbow, périostites, etc.),
Et simplement pour un bilan à titre préventif.